Бегаю в зале на дорожке, не знаю почему, но мне такой бег нравится больше чем обычный пробежки на улице.
Поддерживаю двумя руками. Раньше тоже, когда жил в маленьком городе иногда практиковал в школьном спортзале. Конечно нудно мотать маленькие круги и постоянно работать на виражах. Но лучше чем пытаться изображать бегуна на гололеде или по холодным лужам со снегом да еще и по темноте.
Несколько проблем правда возникали.
1- приходится подстраиваться под определенное время.
2- не всегда удобно добираться до зала
3- в школьном спортзале получались очень крутые виражи, поэтому перегрузка суставов с большой вероятностью, особенно если еще пытаться скоростить
4- не у всех есть и такая возможность. Можно конечно мотнуться в Киев в манеж, там условия практически идеальные, но тратить полдня на тренировку- даже я не такой фанат.
Если у вас есть рядом подходящий зал- хорошо. Но и даже в этом случае думаю иногда бегать на природе не помешает. В качестве разнообразия (зал надоест быстро), для закалки и для подготовки к летним бегам на воле. Вы же не будете там все время бегать.