Почему натуральные формы нутриентов работают лучше синтетических аналогов

[/xfgiven_gallery]

Почему один и тот же витамин, но из разных источников - из еды и капсулы - может работать по-разному? Дело не только в дозировке, но и в форме нутриентов. В природе они присутствуют в биологически «знакомом» для организма виде — вместе с кофакторами, что улучшает усвоение. Поэтому эксперты Perla Helsa на основании научных исследований рекомендуют выбирать добавки с натуральными формами нутриентов, максимально приближенные к пищевым источникам. Как это работает, читайте дальше.

Что такое нутриенты

Нутриенты - это вещества, необходимые организму для поддержания жизни, роста, энергии и нормального обмена веществ. К ним относятся:

витамины;
минералы;
белки;
жиры;
углеводы;
другие микроэлементы.

Каждый нутриент выполняет специфическую функцию. Одни участвуют в строительстве клеток и тканей, другие обеспечивают работу ферментов и гормонов, третьи служат источником энергии. При этом многие одной ролью обычно не ограничиваются, активно влияют на разные органы и системы, часто взаимодействуют друг с другом.

Большинство нутриентов организм не может синтезировать самостоятельно или вырабатывает в ограниченном объеме. Поэтому их нужно получать из пищи или качественных добавок, что делает рацион и выбор препарата, которых содержит нутриенты - важный фактор здоровья.

Особенности натуральных нутриентов

Натуральные нутриенты - это вещества, которые организм получает из продуктов питания. Они отличаются от синтетических аналогов не только происхождением, но и тем, как усваиваются и действуют:

Витамины, минералы и другие элементы идут вместе с жирами, белками, полифенолами и ферментами, которые улучшают их усвоение, биологическую активность, эффект.
Благодаря особой химической форме природные нутриенты легче распознаются организмом, чем синтетические смеси.
Природные формы усваиваются и действуют лучше, чем синтетические аналоги.
Натуральные источники обеспечивают постепенное и сбалансированное поступление нутриентов, снижая риск передозировки и накопления неактивных метаболитов.

Эти особенности делают натуральные нутриенты более предсказуемыми в действии, чем синтетические компоненты. При этом важно помнить, что для поддержания здоровья нужен разнообразный рацион. Диетические добавки лучше выбирать в формах, максимально приближенных к природным, с сохранением кофакторов и нутриентов, действие которых дополняет друг друга. Это позволяет организму усваивать вещества естественным образом и получать от них максимальную пользу.

Особенности синтетических нутриентов

Нутриенты, созданные искусственным путем, часто включают в добавки. Они обеспечивают стабильное содержание активных компонентов и помогают быстро восполнить недостаток веществ в организме. При этом важно учитывать их особенности и ограничения при приеме:

Синтетические формы лишены кофакторов, ферментов и других элементов, которые присутствуют в пище и натуральных добавках, усиливая действие нутриента.
Искусственно созданные вещества часто требуют преобразований в организме для превращения в активную форму, что замедляет усвоение.
В искусственных добавках иногда встречаются вещества, которые могут повредить организму — синтетические ароматизаторы, красители, консерванты, загустители. Хотя они безопасны в небольших количествах, у некоторых людей могут вызывать аллергии, раздражение желудка, дискомфорт в кишечнике или влиять на усвоение нутриентов.
Высокая биодоступность может привести к избытку метаболитов или побочным эффектам.

Синтетические нутриенты -важный инструмент медицины, поскольку их удобно использовать при лечении выраженных дефицитов, когда нужен быстрый результат. В остальных случаях предпочтение лучше отдать натуральным добавкам, которые лучше усваиваются, работают эффективнее и редко вызывают осложнения.