Довго спати шкідливо

[/xfgiven_gallery]

Фахівці запевняють, що тривалий сон знижує мозкову активність і сприяє ожирінню.

Вчені розповіли про кілька причин, які роблять тривалий сон небезпечним для здоров'я, повідомляє Huffington Post.

Основні фактори негативного впливу, на думку фахівців, виглядають так:

1. Тривалий сон збільшує ймовірність розвитку у людини діабету.

2. При надмірному сні погіршується активність мозку.

3. Любителі поспати піддають себе ризику розвитку депресії.

4. Останні дослідження показали, що тривалий сон сприяє утворенню зайвих кілограмів. Причому, чим довше людина спить, тим більша ймовірність того, що почне набирати вагу.

5. Любителі тривалого сну піддають себе ризику передчасної смерті.

6. Тривалий сон сприяє виникненню серцево-судинних захворювань.

7. Серед жінок, які сплять від 9 до 11 годин на добу, знижуються показники вагітності. У той же час жінки, які відводять 7-8 годин на сон, демонструють найвищий показник.